Národná linka na podporu duševného zdravia (NLPDZ) vznikla ako odpoveď na narastajúci dopyt po dostupnejšej psychologickej podpore a pomoci na Slovensku. V dnešnej hektickej dobe mnohí z nás trpia psychickými ťažkosťami, čelia strachu a neistote, sú obeťami násilia, šikany, sexuálneho zneužívania či sebapoškodzovania. Zároveň sa na našu linku môžu obrátiť aj zdravotní alebo sociálni pracovníci, ktorí sú vo svojej práci vystavení extrémnemu stresu a psychickej záťaži. Linka bola vytvorená, aby ponúkla bezpečný priestor pre každého, kto potrebuje pomoc, podporu či poradenstvo. Naša služba je otvorená aj pre rodinných príslušníkov, pedagógov v školských i mimoškolských zariadeniach či kolegov, ktorí potrebujú rady, ako pomôcť svojim blízkym v náročných situáciách.
Na linku sa môže obrátiť ktokoľvek bez ohľadu na vek, pohlavie alebo sociálny status. Naša služba je anonymná a je poskytovaná zadarmo, preto sa nemusíte obávať, že by Vaše obavy alebo problémy boli zdieľané s niekým iným. Naším cieľom je zlepšiť dostupnosť duševnej podpory a pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí na Slovensku prekonať ich náročné životné situácie.
Neváhajte nás kontaktovať. Sme tu pre Vás, aby sme spoločne hľadali cestu k duševnému zdraviu a pohode.
Každý z nás je v niečom jedinečný. Byť "iný/á" v spoločnosti, ktorá uprednostňuje konformitu, však môže byť naozaj náročné. Ako sa s tým vyrovnať a nájsť vnútorný pokoj?
Výsledky štúdií naznačujú, že deti i dospelí, ktorí zažívajú šikanu, majú vyššie riziko vzniku depresie, úzkosti a iných psychických porúch. Prečítajte si tento blog o šikane a kyberšikane.
Predstavte si, že vášmu dieťaťu sa otvoria dvere do sveta, kde sa môže zoznámiť s kýmkoľvek, nájsť si aj nelegálne informácie či fotografie a stiahnuť si čokoľvek.
Dospievanie je ako jazda na horskej dráhe – raz si hore, raz dole, a niekedy máš pocit, že sa ti točí celý svet. Nálady sa striedajú rýchlejšie ako TikTok videá, tvoje telo sa mení, a do toho škola, kamaráti, prvé vzťahy…
Keď sa niekto vyjadruje o suicidálnych myšlienkach, je potrebné zareagovať okamžite a správne, aby sa predišlo tragédii. Kľúčovým nástrojom je efektívna a empatická komunikácia s deťmi i dospelými.
Dospievanie je obdobím veľkých zmien, ktoré sú pre teenagerov mnohokrát náročné. Denník teenagera ponúka priestor na sebapoznanie, prácu s emóciami a budovanie duševnej pohody.
Každý človek sa občas cíti unavený, vyčerpaný či demotivovaný. Niekedy sa však tento stav prehĺbi natoľko, že človek stráca chuť do života, nič ho nebaví a nenachádza v ničom zmysel.
Zdravotnícki a sociálni pracovníci sú často priamo konfrontovaní s najťažšími životnými situáciami, v ktorých sa ľudia nachádzajú. Práca v týchto oblastiach môže byť veľmi náročná a vyčerpávajúca.
Vyskúšajte každý deň jeden z týchto 20 tipov a cíťte sa lepšie!
Rada vlády Slovenskej republiky pre duševné zdravie spustila novú oficiálnu webovú stránku, kde si môžete nájsť mnoho užitočných informácií: www.rvdz.sk
Ako násilie ovplyvňuje psychiku dospelých i maloletých? Ako komunikovať s obeťami a aké kroky podniknúť, ak ide o nelegálnu činnosť. Prečítajte si o poskytnutí podpory týmto osobám vrátane detí.
Večerné školy sú vzdelávací projekt Národného koordinačného strediska (NKS), ktorý sa zameriava na digitálnu bezpečnosť a rodičovské porozumenie online svetu detí.
S veľkým potešením oznamujeme oficiálne spustenie Národnej linky na podporu duševného zdravia. Tento projekt je určený pre všetkých, ktorí potrebujú pomoc, poradenstvo alebo podporu v oblasti duševného zdravia.
Pomoc nie je znakom slabosti, ale odvahy! Prijať pomoc a podporu znamená nájsť silu čeliť ťažkostiam, ktoré život prináša.
